Psykolog på Frederiksberg
Så er der nyt på lokalefronten - jeg har fået nye lokaler på Borups Allé 129, 2000 Frederiksberg. Lokalerne er lyse og lækre, og der er offentlig transport lige uden for døren. Hvis du kommer med metro, kan du tage til Fasanvej St. og derefter 4A. Eller du kan tage...
Den gode nattesøvn – men hvordan?
Vi kender det alle sammen: klokken er på den forkerte side af midnat, og du sover ikke. Du ligger i din seng og vender og drejer dig, mens minutterne tikker afsted alt for hurtigt. Eller måske falder du fint i søvn, men vågner alt for tidligt og kan ikke falde i søvn...
Hjernetræning – 7 gode råd til at holde din hjerne i form
Jeg får ofte spørgsmålet om, hvordan man holder sin hjerne i form. Hjernen udvikler sig hele livet, og der dannes konstant nye hjerneceller, helt uden vi behøver gøre noget for det. Når det så er sagt, er der adskillige ting, vi kan gøre for at hjælpe hjernen med at...
Hjælp til stress – forstå stressens fire faser
I dette blogindlæg kan du få hjælp til stress ved at forstå stressens fire faser. At forstå hvordan en stressbelastningstilstand udvikler sig, kan hjælpe dig til at opdage stress i tide. Og hvis du allerede er belastet af stress, kan det hjælpe dig til at forstå,...
Hjernetræthed og hvordan man håndterer det
Hjernetræthed er et almindeligt begreb inden for neuropsykologien, fordi mange mennesker med en erhvervet hjerneskade oplever hjernetræthed. De fleste, der får en hjernerystelse, kender også til hjernetræthed i en periode efterfølgende.Det kan også være, at du kender...
Psykolog i København – indre by
Edit: pr. 1. april 2021 har jeg lokale på Borups Allé 129, 2000 Frederiksberg. Læs mere om lokalet på Frederiksberg her. Så er der spændende nyt på lokalefronten. Pr. 1. juni 2020 har jeg kliniklokale i Teglgårdsstræde 4F hver onsdag og fredag. Frem til 1. august er...
Gode råd til dig, der lige har fået hjernerystelse
De fleste med hjernerystelse, som jeg ser i min klinik, har længerevarende følger efter en hjernerystelse. Men jeg får også henvendelser fra mennesker, der for nylig har fået hjernerystelse, og som har brug for nogle gode råd. Dette blogindlæg er til alle jer. Det er...
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) og Corona-krisen
Det er udfordrende og skræmmende tider for os alle. Vi ved ikke, hvornår corona-virus slipper sit tag i os og vores samfund. Vi ved ikke, hvor længe vi skal leve med disse nye vilkår. En del går stadig på arbejde for at hjælpe os alle – buschauffører, plejepersonale,...
Anmeldelse af ‘Rædsel’ på Teater Grob
I går var jeg i Teater Grob for at se forestillingen 'Rædsel'. Anmeldelserne har været fantastiske, og beskrivelsen lød meget spændende: "En dag kommer du hjem, og en stemme er flyttet ind. En stemme, der minder dig om alt, hvad der kan gå galt i verden, og som...
Psykolog i København
Jeg har arbejdet som psykolog siden 2009, hvor jeg blev uddannet på Københavns Universitet. Jeg har tusindvis af timers erfaring med at hjælpe mennesker med forskellige psykologiske problemer. For eksempel stress, angst, depression og dét at være pårørende. Det er...