For mig har corona-situationen været anledning til for alvor at få gang i onlinesamtaler. Jeg måtte i marts 2020 undersøge GDPR-reglerne grundigt i forhold til forskellige platforme, og jeg købte adgang til Microsoft Teams, som overholder alle reglerne. Det sidste...
Psykolog
Hjælp til stress – forstå stressens fire faser
I dette blogindlæg kan du få hjælp til stress ved at forstå stressens fire faser. At forstå hvordan en stressbelastningstilstand udvikler sig, kan hjælpe dig til at opdage stress i tide. Og hvis du allerede er belastet af stress, kan det hjælpe dig til at forstå,...
Anmeldelse af ‘Rædsel’ på Teater Grob
I går var jeg i Teater Grob for at se forestillingen 'Rædsel'. Anmeldelserne har været fantastiske, og beskrivelsen lød meget spændende: "En dag kommer du hjem, og en stemme er flyttet ind. En stemme, der minder dig om alt, hvad der kan gå galt i verden, og som...
Psykolog på Frederiksberg
elle er erstop771, Jeg har arbejdet som psykolog siden 2009, hvor jeg blev uddannet på Københavns Universitet. Jeg har tusindvis af timers erfaring med at hjælpe mennesker med forskellige psykologiske problemer. For eksempel stress, angst, depression og dét at være...
Supervision på Frederiksberg
Jeg er uddannet psykolog og har arbejdet med neuropsykologiske problemstillinger siden 2009. Jeg har endvidere erfaring med behandling af stress, angst og depression. Jeg har kliniklokaler to forskellige steder på Frederiksberg. Det ene er på Rathsacksvej 1, 1856...
Neuropsykolog på Frederiksberg
Jeg har arbejdet inden for det neuropsykologiske felt siden 2009, så jeg har stor erfaring med at hjælpe mennesker med hjerneskader og hjernerystelse. Du kan læse mere om, hvad en neuropsykolog laver her. Jeg har stor erfaring med at tale med mennesker og hjælpe dem...
Hvad er ACT?
I ACT arbejder man ikke med selve indholdet af tankerne, men med hvordan vi forholder os til vores tanker og følelser. ACT er i familie med metakognitiv terapi, som begge er i familie med kognitiv adfærdsterapi. ACT er evidensbaseret, det vil sige, at der er bevis...
At være opslugt af tanker
Hvor mange gange på en dag tænker du på noget andet, end det, du er i gang med? Én gang? Ti? Hundrede? Bare rolig, du er helt normal! Alle mennesker forsvinder væk i deres tanker - behagelige dagdrømme, bekymringer over fortiden, uro over fremtiden. For nogle...