Når man arbejder med mennesker, er der behov for supervision. Det kan jeg sige helt skråsikkert. At en del professionelle ikke får supervision, er en anden snak. Jeg er sikker på, at det ville nedbringe sygefraværet og andelen af mennesker, der gik ned med stress,...
Psykolog
Mærk livet! Lev et mere vitalt liv med ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
Hvornår mærker du livet mest intenst? De fleste af os er meget af tiden oppe i vores egne hoveder. I vores egne tanker. Vi løser problemer, planlægger fremtiden, bekymrer os, dvæler ved erindringer om fortiden, er kritiske over for os selv. Og ingen af disse ting får...
Den gode nattesøvn – men hvordan?
Vi kender det alle sammen: klokken er på den forkerte side af midnat, og du sover ikke. Du ligger i din seng og vender og drejer dig, mens minutterne tikker afsted alt for hurtigt. Eller måske falder du fint i søvn, men vågner alt for tidligt og kan ikke falde i søvn...
Hjælp til stress – forstå stressens fire faser
I dette blogindlæg kan du få hjælp til stress ved at forstå stressens fire faser. At forstå hvordan en stressbelastningstilstand udvikler sig, kan hjælpe dig til at opdage stress i tide. Og hvis du allerede er belastet af stress, kan det hjælpe dig til at forstå,...
Hjernetræthed og hvordan man håndterer det
Hjernetræthed er et almindeligt begreb inden for neuropsykologien, fordi mange mennesker med en erhvervet hjerneskade oplever hjernetræthed. De fleste, der får en hjernerystelse, kender også til hjernetræthed i en periode efterfølgende.Det kan også være, at du kender...
Gode råd til dig, der lige har fået hjernerystelse
De fleste med hjernerystelse, som jeg ser i min klinik, har længerevarende følger efter en hjernerystelse. Men jeg får også henvendelser fra mennesker, der for nylig har fået hjernerystelse, og som har brug for nogle gode råd. Dette blogindlæg er til alle jer. Det er...
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) og Corona-krisen
Det er udfordrende og skræmmende tider for os alle. Vi ved ikke, hvornår corona-virus slipper sit tag i os og vores samfund. Vi ved ikke, hvor længe vi skal leve med disse nye vilkår. En del går stadig på arbejde for at hjælpe os alle – buschauffører, plejepersonale,...
Anmeldelse af ‘Rædsel’ på Teater Grob
I går var jeg i Teater Grob for at se forestillingen 'Rædsel'. Anmeldelserne har været fantastiske, og beskrivelsen lød meget spændende: "En dag kommer du hjem, og en stemme er flyttet ind. En stemme, der minder dig om alt, hvad der kan gå galt i verden, og som...
Psykolog på Frederiksberg
elle er erstop771, Jeg har arbejdet som psykolog siden 2009, hvor jeg blev uddannet på Københavns Universitet. Jeg har tusindvis af timers erfaring med at hjælpe mennesker med forskellige psykologiske problemer. For eksempel stress, angst, depression og dét at være...
Supervision på Frederiksberg
Jeg er uddannet psykolog og har arbejdet med neuropsykologiske problemstillinger siden 2009. Jeg har endvidere erfaring med behandling af stress, angst og depression. Jeg har kliniklokaler to forskellige steder på Frederiksberg. Det ene er på Rathsacksvej 1, 1856...